Adicciones Valencia
Terapia para adicciones en Valencia y Benimaclet
Cuando una conducta empieza a ocupar demasiado espacio en tu vida, puede ser difícil parar aunque una parte de ti sepa que te está haciendo daño. En A flor de Ment te acompañamos para entender qué hay detrás de la adicción y recuperar poco a poco control, calma y bienestar.
Podemos ayudarte si...
- Sientes que has perdido el control sobre una conducta
- Consumes para calmar ansiedad, tristeza o vacío
- Te cuesta parar aunque quieras hacerlo
- Hay culpa, vergüenza o secreto alrededor del consumo
- La conducta afecta a tus relaciones o tu trabajo
- Has intentado dejarlo varias veces sin conseguirlo
- Necesitas entender qué función cumple esa adicción
Adicciones con y sin sustancias
No se trata solo de dejarlo, sino de entender qué está sosteniendo esa conducta
Las adicciones pueden aparecer con sustancias, como alcohol, cannabis u otras drogas, pero también a través de conductas como el juego, las compras, las redes sociales, la comida, el móvil o determinados vínculos.
Muchas veces la adicción funciona como una forma de evitar emociones difíciles, calmar ansiedad, llenar un vacío o desconectar de una realidad que resulta dolorosa.
Por eso, el proceso terapéutico no se centra únicamente en “dejar de hacerlo”, sino en comprender qué necesidad emocional está cubriendo esa conducta.
En terapia trabajaremos para identificar los factores que mantienen la adicción, desarrollar estrategias de regulación emocional y construir alternativas más saludables.
También abordaremos la culpa, la vergüenza, las recaídas, los límites y las situaciones de riesgo, siempre desde un enfoque respetuoso y libre de juicio.
Nuestro objetivo es ayudarte a recuperar autonomía, seguridad y una relación más sana contigo misma/o.
Cómo podemos ayudarte
Objetivos de la terapia para adicciones
Identificar qué emociones, necesidades o situaciones están manteniendo la conducta.
Desarrollar herramientas para manejar impulsos, ansiedad y situaciones de riesgo.
Abordar el proceso desde una mirada comprensiva, realista y orientada al cambio.
Crear nuevas formas de regularte, cuidarte y relacionarte contigo misma/o.
Preguntas frecuentes
FAQ sobre terapia para adicciones
¿Qué tipos de adicciones trabajáis?
Acompañamos procesos relacionados con adicciones con sustancias y adicciones conductuales, como juego, redes sociales, compras, comida, móvil u otros hábitos que generan pérdida de control y malestar.
¿Tengo que haber tocado fondo para pedir ayuda?
No. Puedes pedir ayuda en cualquier momento en el que sientas que una conducta está afectando a tu bienestar, tus relaciones o tu vida cotidiana.
¿Qué pasa si he tenido recaídas?
Las recaídas pueden formar parte del proceso. En terapia las trabajamos sin juicio, entendiendo qué ha ocurrido y qué herramientas necesitas para seguir avanzando.
Adicciones Valencia
Pedir ayuda no es fracasar, es empezar a recuperar el control
Si sientes que una conducta o consumo está ocupando demasiado espacio en tu vida, podemos acompañarte para entenderlo y empezar un proceso de cambio.